Slappna av.
Nyckeln till njutning är att kunna slappna av och att vara där i nuet, så lämna all stress vid dörren. Ta gärna ett varmt bad eller få en massage innan. Ett tips är att stimulera klitoris under tiden du duschar eller badar. Sätt på en lagom hård duschstråle och för den mot klitoris tills du känner den rätta stimuleringen. Glöm inte att du kan reglera både värmen och graden på strålen!
Nyckeln till njutning är att kunna slappna av och att vara där i nuet, så lämna all stress vid dörren. Ta gärna ett varmt bad eller få en massage innan. Ett tips är att stimulera klitoris under tiden du duschar eller badar. Sätt på en lagom hård duschstråle och för den mot klitoris tills du känner den rätta stimuleringen. Glöm inte att du kan reglera både värmen och graden på strålen!
Få dig själv upphetsad.
Tänk på sådan som gjort dig tänd förut och fokusera på det för att komma i stämning snabbt. Fantisera gärna om något du drömmer om att göra, eller något du sett i en erotisk film. Om du gillar extra stimulering, sätt på sexig musik eller läs en sexig novell. Porrfilmer av olika slag kan också vara enormt tändande under onani för både kvinnor och män.
Tänk på sådan som gjort dig tänd förut och fokusera på det för att komma i stämning snabbt. Fantisera gärna om något du drömmer om att göra, eller något du sett i en erotisk film. Om du gillar extra stimulering, sätt på sexig musik eller läs en sexig novell. Porrfilmer av olika slag kan också vara enormt tändande under onani för både kvinnor och män.
Använd fingrarna för att utforska dig själv och varje del där nere.
Känn både utanpå och inuti och notera vad det är du får mest njutning av. Ett hett tips, när du har ett/flera fingrar inuti dig under tiden du roterar försök leta efter G-punkten. Det är inte så svårt att hitta den men att finna rätta stimulansen kan vara lite mer komplicerat på just dfen punkten. G-punkten hittas lättast genom att massera med fingret mot magen, alltså uppåt. Det finns ett litet område som känns lite "räfflat" och precis ovanför där ska G-punkten sitta. G-punktsorgasmer sägs vara helt utomjordiskt fantastiska så varför inte prova?
Känn både utanpå och inuti och notera vad det är du får mest njutning av. Ett hett tips, när du har ett/flera fingrar inuti dig under tiden du roterar försök leta efter G-punkten. Det är inte så svårt att hitta den men att finna rätta stimulansen kan vara lite mer komplicerat på just dfen punkten. G-punkten hittas lättast genom att massera med fingret mot magen, alltså uppåt. Det finns ett litet område som känns lite "räfflat" och precis ovanför där ska G-punkten sitta. G-punktsorgasmer sägs vara helt utomjordiskt fantastiska så varför inte prova?
Lek med hela kroppen.
Börja med att dra fingrarna över huden och stanna till vid ställen som är extra känsliga, som brösten (speciellt bröstvårtorna är känsliga för beröring) och insidan av låren.
Börja med att dra fingrarna över huden och stanna till vid ställen som är extra känsliga, som brösten (speciellt bröstvårtorna är känsliga för beröring) och insidan av låren.
Använd en vibrator.
Utforska på samma sätt som med dina händer. Börja med kroppen och gå stegvis vidare mot det allra heligaste. När du använder vibratorn på knappen, börja försiktigt och lägg sen mer tryck på efter vad som känns skönt. Om det känns för intensivt kan du alltid minska trycket och hitta din rätta känsla.
Utforska på samma sätt som med dina händer. Börja med kroppen och gå stegvis vidare mot det allra heligaste. När du använder vibratorn på knappen, börja försiktigt och lägg sen mer tryck på efter vad som känns skönt. Om det känns för intensivt kan du alltid minska trycket och hitta din rätta känsla.
För långsamt höfterna fram och tillbaka
Detta är för att dra ihop dina PC muskler (de du använder ni du ska hålla dig från att kissa) i takt med rörelsen. Både skönt och bra träning för slidans elasticitet.
Detta är för att dra ihop dina PC muskler (de du använder ni du ska hålla dig från att kissa) i takt med rörelsen. Både skönt och bra träning för slidans elasticitet.
Andas djupt
Stå emot känslan du får att hålla andan och ta istället långa, djupa andetag. När du känner att du är nära att komma, ta ett djupt andetag, och tajma sen din utandning med början på orgasmen så kommer känslan bli mer intensiv.
Stå emot känslan du får att hålla andan och ta istället långa, djupa andetag. När du känner att du är nära att komma, ta ett djupt andetag, och tajma sen din utandning med början på orgasmen så kommer känslan bli mer intensiv.
Ge inte upp
En av egenskaperna hos en orgasm är att det kan kännas ganska långt ifrån fram till dess att du bara är sekunder från att komma. När du väl når en viss punkt kommer orgasmen mer eller mindre av sig själv.
En av egenskaperna hos en orgasm är att det kan kännas ganska långt ifrån fram till dess att du bara är sekunder från att komma. När du väl når en viss punkt kommer orgasmen mer eller mindre av sig själv.
Satsa på multipla orgasmer
En av de bästa egenskaperna hos en vibrator är att den aldrig blir trött! Efter din första orgasm kan du ta bort vibratorn om du är för känslig, men fortsätt igen efter några sekunder för att komma igen. Du kanske blir förvånad över hur enkelt det är att komma mer än en, två eller tre gånger, vissa har det lättare och andra lite svårare. Man vet aldrig om man inte provar eller hur!
En av de bästa egenskaperna hos en vibrator är att den aldrig blir trött! Efter din första orgasm kan du ta bort vibratorn om du är för känslig, men fortsätt igen efter några sekunder för att komma igen. Du kanske blir förvånad över hur enkelt det är att komma mer än en, två eller tre gånger, vissa har det lättare och andra lite svårare. Man vet aldrig om man inte provar eller hur!
Försök och försök igen
Oroa dig inte om det inte fungerar perfekt första gången, försök bara igen senare. Det kan ta flera veckor för kroppen att vänja sig vid stimulering om man är oskuld eller kanske aldrig fått en orgasm vid samlag eller på egen hand. Lär dig av varje försök och vara uppmärksam på vad det är som känns bäst och fokusera på det.
Oroa dig inte om det inte fungerar perfekt första gången, försök bara igen senare. Det kan ta flera veckor för kroppen att vänja sig vid stimulering om man är oskuld eller kanske aldrig fått en orgasm vid samlag eller på egen hand. Lär dig av varje försök och vara uppmärksam på vad det är som känns bäst och fokusera på det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar