Lider du av depression? Testa dig här!

Depression är i dagsläget en folksjukdom. 

En folksjukdom som sprider sig allt längre ner i åldrarna. För mycket stress i dagens samhälle får folk att påfresta både kropp och psyke inom helt orimliga gränser som tillslut sätter sina spår i form av utmattning/utbrändhet, stress eller depression.Tester visar att var fjärde man och varannan kvinna lider av depression under någon period av sitt liv. Har du misstankar om depression hos dig själv eller någon annan i din närhet?

Dessa är vanliga symptom och tecken på depression:

• Nedstämdhet under större delen av dagen.
• Klart minskat intresse/glädje.
• Betydande viktnedgång.
• Sömnstörning (sover för lite eller för mycket).
• Psykomotorisk agitation eller hämning.
• Svaghetskänsla eller brist på energi.
• Känslor av värdelöshet eller överdrivna eller obefogade skuldkänslor.
• Minskad tanke- eller koncentrationsförmåga.
• Återkommande tankar på döden, självmordstankar eller självmordsförsök/planer.

Känner du igen dig på de flesta av dessa punkter? 

Kontakta då en läkare för rådgivning och eventuell remiss till kurator eller psykolog är att rekommendera. Försök att hitta någon som du kan ventilera ut hos. En nära vän, partner eller en familjemedlem. Det finns också olika slags forum på nätet där man kan hjälpa och stötta varandra i livskriser. Det finns alltså hjälp. Det är svårt att ta det första största steget att ens inse att man mår dåligt och våga erkänna det för sig själv. När man klarat det steget öppnar sig en värld av möjligheter i form av medicinering och andra behandlingar. Ingen förtjänar att må dåligt!